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|  AYURVEDA E ALIMENTAÇÃO NO OUTONO  |

​PROFESSORAS: Lúcia Arai Brandão e Luciana Kimi  

A alimentação é um dos grandes pilares do Ayurveda. A forma como nos alimentamos tem enorme importância na manutenção da nossa saúde física e mental. Da mesma forma, comer de forma errada pode nos levar a estados de desequilíbrio e adoecimento.
 
Neste encontro, vamos entender como adaptar a nossa alimentação à estação do Outono. Além dos sabores desta estação, presentes nas frutas e vegetais da época, vamos aprender como podemos usar os sabores, que são as expressões dos elementos da Natureza (mahabuthas), na forma dos diversos alimentos que temos à nossa disposição.

Este Workshop faz parte da série de 4 encontros com o time multidisciplinar do Ojas Empório de Ayurveda.

O objetivo é trazer para o participante embasamento teórico para aumentar a compreensão sobre o Ayurveda e dicas práticas para a inserção desta medicina milenar indiana no cotidiano.

Formada por pesquisadores da ciência do Ayurveda, a equipe do Ojas fundamenta seu trabalho no estudo dos tratados clássicos, na pesquisa científica e no atendimento a pacientes.

Conheça e participe também dos outros workshops:

- 16 de março: "Princípios do Ayurveda"

- 6 de abril: "Outono sob a Visão Ayurvédica"

- 25 de maio: "Ayurveda e Rotina Diária no Outono"

SOBRE

LÚCIA ARAI BRANDÃO

INFORMAÇÕES ÚTEIS

Data: 13 de abril de 2019 (sábado) 

Horário: das 9h às 12h

Local: Núcleo de Yoga Shivalaya - Rua Eliseu de Oliveira, 46 - Brooklin, SP

Investimento: R$ 80,00

Inscrição: para se inscrever, preencha os campos abaixo com seu nome completo, email e telefone com DDD e clique em "Inscrever-se".